By Little Nea - på Facebook
Ja, egentligen har jag mest funderat på att avveckla min privata facebooksida, men lite spontant blev det istället en egen sida för bloggen. Tänker att det passar bättre att dela länkar på en sådan sida istället för på min privata. Vänner från verkligheten föredrar oftast klipp på gülliga djur :)) 

Men ni som läser här kanske gillar Facebook? Och även länkar jag kommer dela om utmattning, återhämtning och välmående. Jag finns ju på Instagram  Twitter och Bloglovin, men på Instagram skriver jag oftast inte om exakt samma som på bloggen. (Tips om du tycker att bloggen inte räcker till) 

Facebooksidan kommer uppdateras vid tid och tillfälle. Jag har inga notiser påslagna alls, Men kollar in där varje dag. Välkomna :)) 

Lyckas inte länka direkt nu via mobilen, men sök på @bylittlenea på Facebook så ska ni hitta den. 

(null)

Ha en toppenfin helg! 

Topp fem saker vi ångrar när vi dör
(null)

Listan har ni kanske läst förut. Några punkter får mitt hjärta att brista och jag inser att jag behöver påminna mig om detta då och då. Att vi en dag kommer till livets slut och att vi den dagen kanske får möjlighet att se tillbaka på hur vårt liv såg ut. Tänk om vi gör den granskningen redan nu, för att ta oss ur skadliga hjulspår om de finns i våra liv idag. Vi vet ju inte när den där sista dagen kommer. Tänk om vi faktiskt aldrig hinner använda finporslinet.   

(null)

 

1.       Jag önskar att jag vågat leva ett liv sant mot mig själv – inte ett som andra förväntade sig.          



2.       Jag önskar att jag inte jobbade så hårt.



3.       Jag önskar att jag vågade uttrycka mina känslor mer.



4.       Jag önskar att jag höll kontakten med mina vänner.



5.       Jag önskar att jag låtit mig själv vara lyckligare.

 

Läs mer om punkterna ovan exempelvis här: http://metromode.se/noje/5-saker-vi-angrar-mest-pa-dodsbadden-sa-undviker-du-dem/

 

(null)



Utan vidare kommentarer kring detta har jag här fem frågor som en kan ställa sig själv.

 

Om du nu hade en vecka kvar att leva:


 

·         Vad ångrar du i ditt liv?



·         Vad är du stolt över i ditt liv?



·         Vad skulle du göra med den veckan du hade kvar?



·         Hur långt från det är du i ditt liv nu (vilka val gör du som för dig nära/långt från din ideala tillvaro)?



·         Oavsett var du är idag, vad kan du göra nu för att närma dig det liv du vill leva - utan något att ångra när det är dags att titta i backspegeln?  



 

Det finns inga rätt eller fel svar här. Det finns bara dina svar och dina sanningar. Du har ingen skyldighet att berätta för någon, men kanske är det lättare att uppnå sina mål och kunna leva sitt drömliv om vi delar våra tankar med någon vi litar på. 


Huvudsaken är att Du gör vad Du behöver för att leva Ditt liv, för Dig.


(null)



12 st poddar jag lyssnar på
Under min sjukskrivning 2016 ägnade jag största delen av mitt podd-lyssnande åt sånt som handlade om utmattning och psykisk ohälsa. Jag lyssnar fortfarande en del på den typen av poddar, men inte lika ofta. Jag börjar mer och mer gå över till att vilja lyssna på peppande och inspirerande poddar. Om personlig utveckling, driftighet och humor. 

Det är så lätt att vi utmattade gör allt till en prestation. Som att lära sig allt om utmattningssyndrom för att kunna lösa gåtan om hur en blir frisk. 

Nu kan jag ofta låta mig underhållas och inspireras istället. 

(null)

Poddar om just utmattning och psykisk ohälsa jag lyssnat och ibland lyssnar på nu: 

  • Psyket
  • Sinnessjukt
  • Prestationspodden 
  • Rakt in i väggen 

Poddar fyllda med pepp och inspiration: 

  • Drivkraften
  • Självklart
  • Sunshinepodden
  • Food pharmacy-podden 
  • We are influencers 
Poddar för nöje och underhållning: 

  • Skäringer och Mannheimer
  • P3 serie (OBS! Har inte lyssnat på den senaste serien än så ingen spoiler tack) 
  • En underbar pod 
Har ett par till som finns bland mina prenumerationer men dessa känns mest intressanta att ta upp här :) 

(null)

Det låter både mycket och lite när jag läser det nu. Det bör tilläggas att jag varken har tid eller ork för att lyssna slaviskt på varenda avsnitt av någon av ovanstående poddar. Jag väljer ut avsnitt som jag tror passar mig och lyssnar när jag har möjlighet.

Bästa tillfället är när jag cyklar till och från jobbet. Längst med vägarna som syns här på bilderna har jag 40 minuter innan och efter jobbet då jag trampar i friska luften och kan få mig lite skratt och tänkvärdheter serverade under tiden. 

Vilka poddar lyssnar du på?