Saker att ge dig själv en klapp på axeln för:


 
• När du ger några minuter till dig själv för att bara vara.
• När du stannar upp och inte bara kör på.
• När du ger din kropp kärlek. Det kan vara genom bra näring, vila, sömn, rörelse, massage eller bara genom att säga till dig själv att du älskar din kropp för allt den gör för dig.
• När du accepterar nuet, speciellt när det är svårt. Även om du vill att det ska vara annorlunda.
• När du förlåter dig själv.
• När dina andetag kommer hela vägen ner i magen och hela vägen ut igen.
• När du vårdar dig själv, både kropp och själ.
• När du tomglor.
• När du tagit dig igenom något svårt.
• När du tillåter dig själv att njuta.
• När du ler mot dig själv i spegeln
Och så vidare.
Ibland är allt det här svårt, snudd på omöjligt. Jag vet det. Just därför vill jag uppmuntra alla att fira och tacka sig själva när det händer. När vi ger till oss själva, när vi är snälla och förlåtande mot oss själva och när vi vårdar oss själva. Fira med en dans, en applåd eller ett hjärtligt skratt. (Eller kladdkaka, det funkar alltid).
 
Ge mer fint till dig själv så kanske det blir mindre utrymme för självförbråelser och självförakt. Om du som jag gärna sätter andra först så kan det ibland hjälpa att se på sig själv som en ser på sina vänner, nära och kära. Skulle jag säga så här till dem? All omtanke som de får förtjänar ju även jag. <3

norrbotten emma

så vackra bilder =)

kram
ha en bra dag

Svar: Tack så mycket! Ha en fin dag du med :))
bylittlenea.blogg.se

Kamilla

Så kloka ord du skriver. En klapp på våra axlar när vi bara varit där för vår egen skull. Bara för oss själva. Det är inte alls så lätt att ge oss den tiden eller uppskattningen när vi funnits till för vår egen person.

Kram Kamilla

Svar: Tack! Det är inte helt enkelt att lära sig vara snäll mot sig själv om en inte varit det tidigare. Jag tror dock att det är väldigt viktigt. Så vi får träna oss en liten bit i taget. Kram
bylittlenea.blogg.se

Susanna

For en fin reminder å ha med seg og så sannt, bra skrevet!

Svar: Tack så mycket! Ja, vi behöver nog påminnas ibland om att vara vänliga och förlåtande mot oss själva.
bylittlenea.blogg.se

Maria

Så fint och bra skrivit!
Ha en fin kväll!

Svar: Tack så mycket! Detsamma :)
bylittlenea.blogg.se

Linda Lövberg Hjären

Så kloka ord!
Fina bilder med

Svar: Tack snälla :))
bylittlenea.blogg.se

Lars Gustafsson

Ja du för mig inte helt lätt att ge mig själv en klapp på axeln eller beröm. Men du har så rätt. Jag borde göra det. Bra inlägg vackra bilder

Svar: Tack snälla! Det kan verkligen vara svårt att vara snäll mot sig själv, men med träning kanske det blir lättare :)
bylittlenea.blogg.se

Amanda Jona [FOTOGRAF]

Alltså åh, så himla bra inlägg!

Svar: Tack så mycket :) Vad roligt att du gillar det.
bylittlenea.blogg.se

Linda Ph

Håller med dig! Men det är så svårt att ta sig tid för att ge sig själv en klapp.

Svar: Ja, det kan vara svårt att tänka snälla saker om sig själv ibland, men med lite envishet och träning kanske vi kan bli bättre på det. Kanske kan en ägna någon minut innan en somnar på kvällen åt att fundera på något bra en gjort eller att vara glad för stunder en fått under dagen :)
bylittlenea.blogg.se

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress