Om du var din egen bästa vän

Om du klev utanför dig själv en stund, vände dig mot dig själv och såg på dig själv som din bästa vän. Vad skulle du känna då? 


Vad vill du säga till dig själv? 

Hur skulle du behandla dig själv? 

Om du var din egen bästa vän.




Skulle du trösta när det blir fel eller känns tungt? Skulle du förlåta misstag? Kanske skratta bort några av dem? Ta det inte så allvarligt, kanske du skulle säga till dig själv. Om du var din bästa vän. 


Skulle du överösa med kärlek och vänlighet? 

Ibland underlättar det att se sig själv som en ser på sina vänner, nära och kära. Det ger ett nytt perspektiv och gör det lättare att bli lite mer förlåtande och omtänksam även mot sig själv. 

Var en vän mot dig själv, en sån vän som du behöver i dina allra svåraste stunder. 

Lotta

Det där har jag tänkt på många gånger. Om någon annan hade det som mig, vad skulle jag göra/säga då? Inte det jag gör mot mig själv oftast i alla fall... Att det ska vara så svårt att vara snäll mot sig själv!

Svar: Visst är det svårt, men bra att ha i bakhuvudet. Vi skulle inte vara lika hårda mot någon annan i de flesta fall! Kram
bylittlenea.blogg.se

Annica

Jag tror många av oss som har blivit sjuka i utmattningssyndrom har tagit mycket väl
hand om alla runtomkring oss medmänniskor hemma och på arbetsplatsen.Varit lyhörda,
hjälpsamma och snabba att rycka ut för att lösa andras behov , krav och önskningar.
Rädda för att göra fel, vilja göra rätt, helst utan några fel , kompromissvilliga och med en sårbarhet i att vi
kunnat pressa oss längre än vad kropp och själ klarar av.
Vi har varit väldigt bra på att vara andra människor bästa vän eller kollega men i många
lägen satt oss själva sist.
När man blir sjuk hamnar man i ett läge där man inte ens klarar av att ta hand om sig själv och sin
egen vardag.Känslomässigt en berg och dalbana i starka känslor avlöser varandra och det
känns som man har förlorat sitt eget jag ,sin egen själ.
Med tiden kommer insikten om hur illa man behandlat sig själv.
Sorgen och tunga tankar om hur annorlunda allt kunnat vara om man bara haft kunskaper
om hur illa stressen kan skada och hur illa det kan gå.
Men det hjälper inte att fortsätta slå på sig själv för det som varit.
Fram tills vi blev sjuka gjorde vi en massa fina och bra saker för andra också.
Nu gäller det att bli sin egen bästa vän.Som du så bra beskriver det titta på sig själv utifrån
med andra ögon.Faktiskt bli lite ego,göra bra saker för sig själv för att överleva och förhoppningsvis bli frisk igen.
Artiklar skrivs om att sätta sina gränser. Fina ord men inte alltid lätt att praktisera i det tuffa
arbetsliv vi har.Men vi kan börja med att sätta gränser i det lilla. Jättesvårt och ibland skrämmande .
För vem är jag att sätta ner foten och säga nej? Vad ska andra tro och tycka.
Jag hoppas vi alla kan bli starkare i att stå upp för oss själva och kan strunta i vad andra tycker och tänker.
Så länge vi bara är sanna mot oss själva.
Men vi måste för att bli hela igen och läka.Ta hand om oss själva och känna tillit till oss själva igen.❤️❤️❤️
Jättesvårt för vi är sköra och det är lätt att hamna i ny krasch,nytt bakslag med allt vad det bär med sig.
Jag försöker hitta en guldstund varje dag i denna stundtals riktigt vidriga utmattningssjukdom.
Idag var det att jag orkade gå en liten promenad i ett härligt höstregn med frisk luft.
Jag försöker få till lite hygge varje dag om så bara en kort stund.
Kände en sån tacksamhet över att benen bar efter en plågsam krasch igår.
Det var så bra för mig att läsa ditt inlägg om hygge.😀
Att försöka fokusera på något positivt och ljust som kan hjälpa kropp och själ på traven till
ett bättre mående.
Känner en sån tacksamhet över att få dela andras tankar.
Det gör att jag står ut och inte ger upp och tränar vidare på att mina behov är också viktiga,att lyssna
på kroppens signaler och försöka hitta balansen för att få bli frisk igen.
Var rädd om dig Linnea❤️❤️❤️
Kram från
Annica


Svar: Vad fint att du njuter av höstpromenader och hygge så ofta det går :) Som du skriver är det verkligen inte lätt att sätta gränser alla gånger. Det är inte alltid vi har makten att göra det utan att det drabbar oss negativt, inte minst i arbetslivet. Det kan låta lätt, meni verkligheten kanske det inte är lika enkelt. Det är en knepig väg att vandra, men att hitta saker som höstpromenader och vårda sig själv på olika vis hjälper oss framåt. Stor kram! Linnéa
bylittlenea.blogg.se

Tess

Tack för din fina kommentar! För mig är det också viktigt både ur ett hållbarhetsperspektiv och när det kommer till mitt eget liv. Jag tror att dagens överdrivna konsumtion har negativa effekter på många olika områden.

Vilket klokt inlägg! Jag har också funderat mycket kring varför vi behandlar oss själva sämre än våra vänner. Självkärlek borde vara självklart men det är lättare sagt än gjort ibland. Stor kram till dig för dina kloka tankar!

Svar: Förstår din tanke kring hållbarhet och konsumtion! Väldigt klokt att lära sig att ta vara på och vara nöjd med det vi har.
Visst är det underligt att vi har mer förståelse för andra än oss själva. Tror vi kommer tjäna på att ge oss själva en klapp på axeln och lite mer förståelse många gånger :)
bylittlenea.blogg.se

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress